哺乳期適量吃咖喱是可行的。咖喱主要由姜黃以及桂皮、辣椒、白胡椒等香辛料制成，具有獨特香氣，對提升食欲有幫助。哺乳期女性一般可適當食用，通常不會對哺乳造成影響。然而，咖喱味道較為辛辣，哺乳期女性不能過量食用，否則可能刺激自身胃腸道，引發腹脹、腹痛等狀況；且給寶寶喂奶后還可能致使寶寶胃腸道不適，導致大便異常。

一、哺乳期女性的飲食要點

1.營養均衡

女性在哺乳期飲食要注重營養均衡，多進食富含優質蛋白質的食物，例如魚湯、雞湯等，這樣可以促進乳汁分泌，提升乳汁質量。

2.保持良好心情

平時還需保持良好的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。

總之，哺乳期女性在飲食上要多加注意，合理選擇食物，既要保證自身健康，又要為寶寶提供良好的哺乳條件。