骨骼肌是隨意肌。

一、骨骼肌的組成與分布

骨骼肌由骨骼肌細胞構成，大部分附著于骨頭上。其屬于隨意肌，受人體意識和神經調節支配。人體有600多塊骨骼肌，廣泛分布于軀體、四肢、胸腹部及面部等部位，如支配眼球運動的肌肉、咽喉部肌肉等。

二、骨骼肌的作用

1.肢體動作的實現：通過骨骼肌的收縮與舒張來完成各種肢體動作。

2.姿勢的維持：依靠骨骼肌的牽拉和相互配合來保持人體的姿勢。

3.臟器的保護：在臟器外面，骨骼肌收縮時會變得緊張，從而使深部臟器不易受到外界打擊。

三、骨骼肌的鍛煉

平時可通過體育鍛煉使骨骼肌更發達。

總之，骨骼肌作為隨意肌，在人體中有著重要的組成、分布、作用等，通過適當鍛煉可使其功能更好地發揮。