12-13歲左右可進行整牙，這主要是基于此時乳牙基本已全部脫落，恒牙也已萌出。這里所說的整牙主要指的是矯正牙齒的正畸治療。當牙齒出現畸形狀況時，就需前往醫院對牙齒予以矯正，可通過佩戴牙套來實現，較為常見的牙套類型有鋼絲牙套和隱形牙套，它們都能夠發揮出矯正牙齒的作用。而之所以選擇在12-13歲左右做牙齒矯正，原因在于此時牙齒基本上已完成更換，恒牙已長出，難以依靠自身來修復，所以就需要進行整牙治療。在治療期間，要特別注意不能食用過硬的食物，飲食應以清淡易消化為主。

說明了12-13歲左右適合整牙的原因，包括乳牙脫落恒牙萌出、牙齒畸形需矯正及牙套類型，還強調了治療期間的飲食注意事項。