沒有安全有效的快速嘔吐小妙招，經常惡心嘔吐或嘔吐嚴重影響生活質量應咨詢醫生，健康問題或藥物副作用導致嘔吐需遵醫囑治療。

如果您經常感到惡心或嘔吐，或者這種情況持續時間較長或嚴重影響您的生活質量，建議您咨詢醫生或其他醫療專業人士的建議。他們可以評估您的情況并提供適當的治療建議。

此外，如果您正在經歷嚴重的健康問題或藥物副作用導致的嘔吐，請務必遵循醫生的指示進行治療。在某些情況下，醫生可能會建議使用藥物來緩解嘔吐癥狀或采取其他措施來管理您的健康問題。

總之，不要嘗試使用不安全或不適當的方法來快速嘔吐。如果您有任何健康問題或疑慮，請咨詢專業的醫療人員。