半夜又吐又拉肚子，可能是感染、食物中毒、消化不良等原因引起的。需要及時就醫(yī)，明確原因，并進行相應(yīng)的治療。在就醫(yī)前，可以采取以下措施緩解癥狀：

1.補充水分：多喝水或口服補液鹽，以防止脫水。

2.調(diào)整飲食：暫時避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、面包等。

3.注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累。

需要注意的是，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，如果有慢性疾病或正在服用藥物，應(yīng)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生進行針對性治療。