宮頸糜爛術后保養主要包括以下幾方面：

一、飲食方面。手術過程中女性會有一定失血，導致機體營養物質丟失。所以術后要多進食富含蛋白質、氨基酸和維生素的食物。比如雞蛋含有豐富優質蛋白質，能幫助補充營養；瘦肉富含蛋白質和各種微量元素；蔬菜水果如蘋果、香蕉等，富含維生素等營養成分。

二、個人衛生方面。術后宮頸或子宮抵抗力下降，易受外界細菌感染。因此女性要注重個人衛生，勤換內衣內褲，保持身體清潔，經常洗澡，以有效防止細菌感染。

三、飲食習慣和生活習慣方面。飲食要充足且搭配合理，做到按時睡覺和起床，盡量避免熬夜，同時要保持心情舒暢，避免情緒大起大落或喜怒無常。

總之，做好宮頸糜爛術后的保養，需要在飲食、個人衛生、生活習慣等多方面加以注意，這樣才有利于身體的恢復。