長閉口粉刺后，需注意皮膚清潔、飲食調整、避免自行擠壓，選擇合適護膚品，保持良好作息和心情。

1.注意皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。洗臉時水溫不宜過高，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。

2.調整飲食

少吃高糖、高脂肪、辛辣、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢。

3.不要自行擠壓

閉口粉刺是一種痤瘡，擠壓可能會導致感染擴散，留下疤痕。如果需要治療，建議到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。

4.選擇合適的護膚品

選擇溫和、無刺激的護膚品，避免使用油膩的護膚品，以免加重皮膚負擔。

5.保持良好的作息和心情

保持充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，避免壓力過大。