月經(jīng)期吃葉酸可以嗎?問(wèn)
月經(jīng)期吃葉酸可以嗎?
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張夢(mèng)真主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
月經(jīng)期可繼續(xù)服用葉酸,按醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議服用,避免自行增減劑量,如有不適及時(shí)咨詢。
在月經(jīng)期,女性的身體會(huì)經(jīng)歷一些生理變化,例如子宮內(nèi)膜脫落和失血等。這些變化可能會(huì)影響身體對(duì)葉酸的吸收和利用。但是,目前并沒(méi)有科學(xué)研究表明月經(jīng)期會(huì)影響葉酸的吸收和利用。因此,月經(jīng)期可以繼續(xù)服用葉酸,并且可以按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議來(lái)服用。
需要注意的是,葉酸是一種水溶性維生素,過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致一些不良反應(yīng),例如腹瀉、惡心、嘔吐等。因此,在服用葉酸時(shí),應(yīng)該按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議來(lái)服用,不要自行增減劑量。
此外,如果女性在月經(jīng)期有任何不適或疑慮,應(yīng)該及時(shí)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。他們可以根據(jù)女性的具體情況來(lái)提供個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。
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