女性盆骨兩側(cè)痛可能由多種原因引起，包括身體受涼、外傷、骶髂關(guān)節(jié)炎以及盆腔炎等。要緩解癥狀需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)措施。

一、身體受涼：

1.若平時(shí)未做好保暖，導(dǎo)致足部或下肢長期受寒，會(huì)影響局部氣血運(yùn)行，進(jìn)而引起身體不適。

2.可通過增添衣物改善，也可用熱水泡腳緩解。

二、外傷：

1.自身防護(hù)不佳致下身受外力撞擊，易使局部肌肉損傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛等表現(xiàn)。

2.可先冷敷，24小時(shí)后再熱敷消腫。

三、骶髂關(guān)節(jié)炎：

1.與年齡、遺傳、體質(zhì)等有關(guān)，患病后會(huì)有腰部疼痛、僵硬等癥狀，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限。

2.可通過超聲波治療改善，也可采取針灸、按摩等方法緩解。

四、盆腔炎：可通過腹腔鏡檢查判斷，明確原因后給予針對性處理。

總之，女性盆骨兩側(cè)痛的原因多樣，應(yīng)仔細(xì)分辨并采取合適的應(yīng)對方法來緩解癥狀。