前列腺增生可通過適當有氧運動鍛煉，像游泳、慢跑、快走等。前列腺增生患者進行適當體育鍛煉不但不會加重其病理狀態，反而有助于改善前列腺功能。具體而言：

一、體育鍛煉可改善全身血液循環，包括前列腺血液循環，使前列腺分泌功能增強，利于緩解局部癥狀。

二、適當運動配合藥物治療，能幫助將藥物更多且更迅速地運至前列腺內，增強藥物治療效果。

然而，前列腺增生患者參加體育鍛煉時，不建議選擇會直接或持續壓迫前列腺的運動，如騎自行車、摩托車、騎馬等。原因在于這類騎跨運動會直接壓迫會陰、尿道和前列腺，再加上運動摩擦，必然會加劇前列腺充血水腫，進而加重病情。

總之，前列腺增生患者要選擇合適的運動方式，避免那些可能加重病情的運動，以更好地促進康復。