尿不出可通過多種方式促使尿液排出，包括改善環境、熱敷以及導尿等。

一、改善環境

如果是因為環境嘈雜、隱私性欠缺等因素致使患者情緒緊張，內心抵觸排尿從而出現尿不出的情況，那么部分患者在改變排尿環境之后就能夠自行排尿。

二、熱敷

像是因炎癥、憋尿等引發的膀胱括約肌痙攣而導致尿不出時，可以通過對局部進行熱敷來緩解肌肉的過度緊張狀態。

三、導尿

倘若上述方法都不能實現順利排尿，可由專業醫務人員操作進行留置或間歇導尿，借助尿管直接抵達膀胱以幫助尿液排出。但要是憋尿情況嚴重形成尿潴留，首次引流的尿量不宜超過800毫升。

總之，當出現尿不出的情況時，可以根據具體情況選擇合適的方法來解決，若問題持續或加重，應及時就醫尋求專業幫助。