牙疼腫了多數情況下是由蛀牙引起的，可在醫生指導下通過拔牙來實現消腫止痛的效果。具體操作如下：

一、術前準備：

1.需進行常規消毒，醫生要戴上手套并鋪好無菌巾。

二、手術過程：

1.讓患者保持坐立位，然后對其施以麻醉。

2.根據術前的X線片子，仔細分析各方面存在的阻力。

3.使用牙挺、渦輪等工具來解除牙齒所受的阻力，將牙齒分割成多塊，并且把多根牙不同的根之間分別進行分離。

4.用牙鉗輕輕搖動，使牙根慢慢脫位。

三、術后處理：

1.在患者口中放入噴灑了消炎止血藥的無菌棉卷。

要注意的是，牙疼腫的患者在飲食上應選擇清淡、軟爛、溫熱且容易消化的食物，避免食用過燙的食物，不然會對牙齒部位形成刺激，導致疼痛腫脹程度加重。