小孩戴牙套一般在12至14歲比較合適。

一、戴牙套的好處：

1.有利于牙齒變得整齊。

2.便于牙齒清潔，可預防牙周炎、齲齒等疾病。

3.能讓牙齒看起來更美觀。

二、選擇12至14歲戴牙套的原因：

1.此階段孩子處于恒牙期，牙齒尚未牢固，能很好地矯正且效果較好。

2.若低于12歲，可能影響牙齒生長且對牙齒無治療效果。

3.若高于14歲，會增加矯正難度，通常效果不佳。

三、戴牙套期間的注意事項：

1.要注重口腔衛生。

2.定期到醫院口腔科復查。

3.飲食以柔軟食物為主，保證營養均衡。

總之，小孩戴牙套的合適年齡段一般是12至14歲，同時在戴牙套期間要做好相關注意事項，如有其他異常應盡早去醫院檢查治療。