感冒發燒后嗓子啞了，可通過生活調理、藥物治療等方式來緩解。具體如下：

一、生活調理：

1.多喝水：感冒發燒后嗓子啞，可能是咽喉發炎引起，此時適當喝溫熱的白開水，能緩解咽喉不適，也有助于減輕嗓子啞的狀況。

2.多吃蔬果：適當吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、獼猴桃等，能補充身體所需維生素，利于病情康復。

二、藥物治療：如果嗓子啞的情況較嚴重且伴有咽喉不適癥狀，可遵醫囑使用消炎、抗菌藥物，如阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等，能改善感冒發燒后嗓子啞的癥狀。

三、其他方面：患者需盡量減少說話，避免接觸冷空氣等刺激，也應避免生活在有粉塵以及二手煙的環境中，這些措施可適當緩解嗓子啞的癥狀。

總之，感冒發燒后嗓子啞了，可綜合采取上述多種方法，以促進癥狀緩解和病情康復。