睡落枕導致肩膀和后背疼，通常是因睡眠姿勢不當引發頸部和肩部肌肉筋膜炎所致，此時可前往醫院的疼痛科或骨科就診，而后在醫生指導下開展相應的治療，具體如下：

一、一般治療：落枕后務必要糾正不良睡眠姿勢，更換適宜的枕頭，同時注重頸肩部的保暖，減少患側肢體的活動。

二、藥物治療：

1.落枕后可在醫生指導下口服雙氯芬酸鈉、布洛芬等非甾體抗炎藥來止痛，還可口服紅藥膠囊、傷科祛瘀片等具有活血化瘀功效的中成藥進行輔助治療。

2.也可在疼痛部位外用具備活血化瘀作用的膏藥或噴霧劑進行治療。

三、物理治療：紅外線照射、微波照射、按摩、針灸等物理治療方式對落枕均有一定的療效。

總之，若身體出現不適癥狀，應及時前往醫院，在醫生指導下明確原因后給予針對性治療。