久坐尾椎骨疼可通過調整生活方式、物理療法、口服藥物治療，原因是尾椎骨部位軟組織少，久坐擠壓所致。

一、調整生活方式

患者要避免長時間久坐，適時站起來活動。若需長時間久坐，可在凳子上放置柔軟墊子，從而減少尾椎骨受到的擠壓，避免尾椎骨疼的出現，緩解疼痛癥狀。

二、物理療法

可對尾椎骨部位進行適當按摩，或者使用熱水袋局部熱敷。這樣能促進該部位血液循環，有助于減輕疼痛。

三、口服藥物

如果久坐后尾椎骨疼痛嚴重且長時間未恢復，可在醫生指導下服用鎮痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，能起到止痛效果。

總之，平時要保證正確坐姿，防止尾椎骨受壓嚴重。同時可綜合運用上述方法來緩解久坐尾椎骨疼的情況。