低血壓可通過飲食、鍛煉、服藥來調理。以下是具體內容：

一、飲食：

1.要注重飲食的合理搭配，確保營養全面，不可挑食。

2.低血壓患者適宜進食富含高蛋白和維生素的食物，比如魚類、動物內臟等，同時也要多吃新鮮的水果和蔬菜。這樣有助于補充身體所需營養，改善低血壓狀況。

二、鍛煉：

1.需增加鍛煉量，因為適度合理的鍛煉能夠維持血管彈性的穩定。

2.建議患者可適當進行瑜伽、慢跑或太極等運動。通過這些運動可增強身體素質，對低血壓的改善有一定幫助。

三、服藥：

1.可以遵醫囑口服藥物，比如在中醫師辨證指導下使用西洋參含片或補中益氣顆粒等。這些藥物可能對提升血壓起到一定作用。

風險提示：低血壓的調理并非一蹴而就，不存在所謂最快的調理方式，需要在日常生活中規范自身行為，慢慢進行改善。