血壓有點高可通過吃清淡食物、服用氨氯地平片或氫氯噻嗪片調理。

一、清淡食物：血壓稍高可能源于遺傳或精神因素，會引發輕度頭暈、頭痛等癥狀。日常可進食富含優質蛋白與膳食纖維的食物，如雞蛋、牛奶、香蕉、芹菜等，這些食物所含的鈣元素、鎂元素對降低血壓有輔助作用。

二、氨氯地平片：若因高血壓導致，可在醫生指導下使用氨氯地平片。其能松弛血管平滑肌，進而緩解外周血管阻力，發揮降壓功效。

三、氫氯噻嗪片：這是一種利尿劑，能促使體內多余水分經腎臟以尿液形式排出，從而減少血管內血容量，也有助于降低血壓。

平時還需定期監測血壓，若出現明顯頭暈、頭痛等情況，應及時就醫檢查。

綜上所述，血壓有點高可從飲食及藥物方面進行調理，同時要注意監測血壓，有異常及時處理。