感冒時(shí)喝以下幾種粥比較好：

一、青菜粥：青菜粥富含維生素以及纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。1.維生素對(duì)身體有益，能維持身體正常生理功能。2.纖維素可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快身體的排泄速度，這樣有助于排出體內(nèi)的毒素，從而減輕身體負(fù)擔(dān)，有利于感冒的恢復(fù)。

二、小米粥：小米粥含有維生素、碳水化合物以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。1.這些營(yíng)養(yǎng)成分能補(bǔ)充身體所需，增強(qiáng)體質(zhì)。2.有助于提高身體免疫力，進(jìn)而可以縮短感冒的病程。

三、皮蛋瘦肉粥：皮蛋瘦肉粥是容易消化的食物。1.感冒患者食用后不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。2.其營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)均衡，對(duì)感冒的恢復(fù)有積極作用。

需要強(qiáng)調(diào)的是，食物不能替代藥物治療疾病，除了進(jìn)行飲食調(diào)理外，感冒患者仍需在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。