長(zhǎng)期咳痰可通過(guò)多方式改善，要依據(jù)病因在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適方法，具體如下：

一、多喝溫水：長(zhǎng)期咳痰若不存在炎癥，可多飲溫開(kāi)水，其能稀釋痰液，利于痰液排出體外。同時(shí)還需適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可增強(qiáng)免疫力。

二、飲食緩解：日常生活里，像白蘿卜、冰糖、雪花梨、銀耳等食物都有一定止咳平喘、清熱化痰的作用，可制成湯水服用，對(duì)改善痰多癥狀有幫助。

三、化痰藥物：若因炎癥等疾病導(dǎo)致痰多不易咳出，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用化痰藥物，比如鹽酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸、氯化銨片等。此外，也可通過(guò)抗生類(lèi)藥物進(jìn)行消炎滅菌，這有利于清除黏痰，緩解癥狀。

總之，對(duì)于長(zhǎng)期咳痰的情況，要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。