看手機對視力是否有影響，關鍵在于看手機的時間與環境。一、偶爾看一次且時間短，通常不會影響視力，但若同時滿足看手機時間較短、距離較遠且在光線明亮環境下，才多數不會影響視力；二、經常長時間看手機則可能影響視力。而如果看手機時環境不佳，比如光線過強或過暗，或者處于走路、躺著等狀態且時間長又不注意遠眺，就可能因為看手機時距離眼睛較近，眼部肌肉持續收縮，長久如此導致視力受影響，引發近視、散光等情況。另外，近距離看手機會使睫狀肌過于緊張，早期此過程可逆，經休息可恢復正常，因眼睛有一定代償功能，但長時間近距離用眼會逐漸變為不可逆而影響視力。所以平時要保持合理用眼習慣，控制好看手機時間與距離，建議每天不超過2小時，這樣才能最大程度防止視力異常。

總之，要關注看手機的情況，避免對視力造成不良影響。