老年癡呆的預防需從生活方式、體育運動、良好生活環境等方面著手。老年癡呆即阿爾茲海默癥，起病較為隱匿，病情發展后患者會有記憶力減退、認知功能障礙等表現，所以生活中要警惕這些癥狀出現。

一、生活方式：

1.養成早睡早起的習慣，堅決避免熬夜。

2.加強社交活動，多和他人交談交流。

3.進行適當的腦力活動，比如下棋等。

二、體育運動：

適當進行一些體育運動，提升自身體質，以此來預防老年癡呆的發生。

三、生活環境：

1.盡量營造良好的生活環境，防止周圍環境過于嘈雜。

2.家屬要同時照顧好患者情緒，給予患者情感支持。

此外，還應定期到醫院進行腦電圖檢查，做到早發現、早診斷、早治療。

總之，通過多種方式結合來有效預防老年癡呆，對老年人的健康生活有著重要意義。