眼睛老花通常難以恢復正常，這主要是因年齡增長與眼部調節能力增大所致，常發生在45歲及以上人群，屬于正常生理變化。不過可采取一些方法進行緩解，具體如下：

一、佩戴老花鏡

出現老花眼后可到醫院驗光，再依據具體狀況佩戴合適的老花鏡，能有效改善老花眼狀況。

二、按摩

1.視力不清時可按摩太陽穴來緩解，能使眼部肌肉短暫放松，對老花眼引起的視力下降有緩解作用。

2.也可用清水清洗眼部，促進眼部血液循環，從而緩解老花眼。

三、營養補充

老花眼嚴重時可通過補充蛋白質和維生素來緩解，同時生活中要注意運動鍛煉，如打乒乓球、羽毛球、跑步等都有助于緩解老花眼。

眼睛老花雖難以恢復，但可通過佩戴老花鏡、按摩、營養補充及運動鍛煉等方法來緩解其帶來的影響。