孕婦缺鐵性貧血可通過食用含鐵食物或在醫生指導下應用藥物補鐵來改善。

一、孕婦缺鐵性貧血的原因：主要是鐵攝入不足或丟失過多致血清鐵明顯減少、貯存鐵極度減少。孕婦患病可能與鐵攝入不足或挑食有關。

二、患病后的癥狀表現：可能會有乏力、心悸、耳鳴、眼花、頭暈、頭痛等癥狀。

三、食物補鐵的具體種類：

1.瘦肉類：如豬肉、羊肉、牛肉等。

2.豆制品：像黃豆、豆腐等。

3.動物肝臟及血制品。

4.蔬菜：菠菜、香菇等通常也含一定鐵元素。這些食物對于輕度缺鐵性貧血有一定作用。

四、藥物補鐵的選擇：病情嚴重時可在醫生指導下用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補鐵藥物緩解。

總之，孕婦缺鐵性貧血要根據具體情況選擇合適的補鐵方式，以改善貧血狀況。