膽固醇對(duì)身體是否有害取決于其含量。正常的膽固醇對(duì)身體無(wú)害，而過(guò)高的膽固醇則對(duì)身體有害。

一、正常膽固醇的作用：

膽固醇是體內(nèi)的一種脂質(zhì)，人體既能自行合成，也可通過(guò)食物攝取。在人體內(nèi)，它具有重要作用，比如構(gòu)成細(xì)胞膜，這對(duì)于細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要；形成膽酸，有助于消化和吸收脂肪；還能合成激素，對(duì)人體的生理調(diào)節(jié)起到關(guān)鍵作用。總之，在多數(shù)情況下，正常含量的膽固醇對(duì)人體是有益的。

二、過(guò)高膽固醇的危害及應(yīng)對(duì)：

當(dāng)體內(nèi)膽固醇含量偏高時(shí)，就會(huì)引發(fā)高膽固醇血癥，這與遺傳、飲食等因素有關(guān)。過(guò)高的膽固醇可能會(huì)誘發(fā)糖尿病、冠心病等疾病。這種情況下，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦子等。

總之，要正確認(rèn)識(shí)膽固醇對(duì)身體的影響，關(guān)注膽固醇含量，保持其在正常范圍內(nèi)，以維持身體的健康。