老年人血糖高吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果比較好。

一、蘋果：其中的果酸成分能使體內膽固醇濃度得到一定緩解。適量食用蘋果一般不會引起血糖紊亂，因為它對血糖的影響相對較小。

二、獼猴桃：血糖高的患者可適量食用。其糖分不特別高，還富含維生素、膳食纖維等成分，這些成分有助于有效控制血糖升高。

三、柚子：柚子的糖分也較低。老年人適量吃柚子能降低體內脂蛋白的密度，使膽固醇濃度下降。但要注意不能大量食用，否則可能因過多糖分在體內堆積且無法及時排出而導致血糖升高。

此外，還可以適量食用牛油果、櫻桃等水果。要是血糖情況異常，應及時去醫院就診，在醫生診斷下，根據病情嚴重程度選擇對應的治療方式。

總之，老年人血糖高時選擇合適的水果很重要，同時要關注血糖變化，必要時尋求專業醫療建議和治療。