甲亢通常指的是甲狀腺功能亢進癥。以下是預防甲狀腺功能亢進癥的一些方式：

一、調整生活方式

甲狀腺功能亢進癥是因甲狀腺腺體本身產生過多甲狀腺激素而引發的甲狀腺毒癥。要預防其發生，首先需調整生活方式。要養成良好的作息規律，按時入睡，切忌熬夜，同時應保持睡眠環境安靜且舒適。

二、調整飲食

在日常生活中可通過調整飲食來預防。盡量避免飲用過多濃茶和咖啡，可選擇食用高蛋白質和高維生素的食物，像是牛肉、羊肉、雞蛋、蘋果、香蕉、獼猴桃等。

三、合理運動

日常可適當進行運動，例如慢跑、游泳、爬山、打籃球等，這能促進身體血液循環，增強體質，對預防甲狀腺功能亢進癥有幫助。

總結來說，通過調整生活方式、飲食以及合理運動等途徑，可以在一定程度上預防甲狀腺功能亢進癥的出現。