總膽固醇正常范圍是3.0mmol/L至5.2mmol/L，若超過5.2mmol/L則為總膽固醇偏高。對于總膽固醇的降低，可通過生活方式調整與藥物調整來進行綜合治療。

一、生活方式調整

1.飲食方面：在飲食上要多加留意。應采取低脂肪飲食，對于動物內臟、蛋黃以及含膽固醇高的海鮮等，都需進行適當控制，以減少膽固醇的攝入。

2.運動方面：加強運動鍛煉，適度地鍛煉身體，這對降低總膽固醇有幫助。

二、藥物調整

給予能夠降低膽固醇的相關藥物進行治療，涵蓋他汀類藥物，以及在必要時使用pcsk9抑制劑等系統性的治療手段。具體的用藥情況務必在醫生的指導下進行。

總之，降低總膽固醇需要從生活方式和藥物兩方面著手，同時要遵循醫生的指導合理進行。