心梗即心肌梗死，不存在最有效的自救辦法，主要可通過以下方式進行治療。

一、臥床休息

心肌梗死發作時往往有胸悶、呼吸困難等表現，此時務必臥床休息，盡可能避免劇烈運動，這樣能降低心肌耗氧量。

二、藥物治療

1.可在醫生指導下使用苯磺酸氨氯地平片，其能起到一定的治療作用。

2.也可遵醫囑應用酒石酸美托洛爾片等藥物，有助于預防血小板聚集。

三、溶栓治療

主要采用如尿激酶、鏈激酶等溶栓藥物，能夠使堵塞的冠狀動脈再通，從而實現治療目的。

四、介入治療

就是把支架經由靜脈放置到堵塞部位，從而起到疏通血液的作用，以維持正常血液流通。

五、外科手術

如果病情嚴重，還可選擇外科手術，比如緊急冠狀動脈旁路搭橋術，但手術損傷較大且存在風險，所以需要在正規醫院進行。

在恢復期間要保持良好心態，并定期到醫院復查。總之，對于心肌梗死要重視治療方式的選擇和后續的恢復護理。