清晨起床后、服用降壓藥前、早餐前測量血壓最準確，測量時應保持安靜、放松狀態，每天同一時間測量，記錄血壓值，便于了解血壓控制情況，調整治療方案。

清晨起床后，血壓會逐漸升高，這是因為身體從睡眠中蘇醒，開始活動。此時測量血壓可以反映出一天中血壓的基礎水平。

服用降壓藥前測量血壓，可以幫助醫生了解藥物的降壓效果，以及是否需要調整藥物劑量。

早餐前測量血壓，也可以反映出清晨血壓的情況。

需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，如情緒、運動、飲食、藥物等。因此，在測量血壓時，應盡量保持安靜、放松的狀態，避免吸煙、飲酒、喝咖啡等。同時，應在每天的同一時間測量血壓，以確保測量結果的準確性。

對于高血壓患者，建議每天測量血壓，并記錄下來。如果血壓控制不理想，應及時就醫，調整治療方案。此外，對于低血壓患者，也應定期測量血壓，以便及時發現并處理低血壓問題。