高血壓可食用芹菜、香蕉、牛奶等高鉀高鈣食物緩解癥狀，也可在醫生指導下用貝那普利片、纈沙坦、氨氯地平片、螺內酯片等藥物降血壓。

一、食物方面：

高血壓作為一種心血管綜合征，適當食用一些食物有助于緩解癥狀。比如芹菜，富含鉀等營養成分，有助于穩定血壓；香蕉同樣含有豐富的鉀元素，對血壓控制有一定幫助；牛奶屬于高鉀高鈣食物，能夠起到輔助控制血壓的作用。這些高鉀高鈣食物可以通過調節體內電解質平衡等方式，在一定程度上幫助控制高血壓病情。

二、藥物方面：

1.貝那普利片或纈沙坦：通過阻斷RAAS系統來發揮降低血壓的作用。

2.氨氯地平片：其主要是通過拮抗鈣離子內流，從而實現降壓效果。

3.螺內酯片：具有利尿作用，可用于高血壓的治療。

總之，對于高血壓患者來說，合理選擇食物和在醫生指導下正確使用藥物都非常重要，這有利于更好地控制血壓，維護身體健康。