產后高血壓一直降不下來可能與妊娠時血壓過高、產后精神緊張、產后體重基數較大、遺傳因素等有關，產后認真調理通常可逐漸恢復正常。具體如下：

一、調整飲食：飲食要清淡，減少脂肪類和高蛋白食物攝入，嚴格控制食物中鈉鹽攝取量。產婦可適量食用土豆、茄子、海帶、冬瓜等食物，既利于血壓下降，又能保護血管。

二、調節情緒：注重產婦情緒調理，保持心態平和，避免焦慮緊張，不要有過多悲恐、抑郁、憂思情緒。

三、居住環境：居室應寒溫適宜、空氣流通且陽光充足，不可緊閉門窗。孕婦衣著要溫涼合適，防止外感風寒或中暑。

四、適當運動：產婦要保證充足睡眠，可在屋內適當活動，做到勞逸結合，避免耗傷氣血。

產后出現高血壓較為常見，患者可通過上述方式調理。若血壓無明顯變化，建議到醫院進行詳細檢查和對癥治療。總之，對于產后高血壓，要重視調理，必要時尋求專業醫療幫助。