直腸癌放療后肛門痛是常見的副作用，可能會影響患者的生活質量。以下是一些緩解肛門痛的方法：

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，多飲水，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2.藥物治療

使用止痛藥、局部麻醉藥、栓劑等藥物，可緩解肛門痛。請在醫生的指導下使用藥物。

3.坐浴

用溫水坐浴，可減輕肛門疼痛和腫脹。每次坐浴15-20分鐘，每天2-3次。

4.心理調節

保持良好的心態，避免緊張和焦慮，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解心理壓力。

5.中醫治療

如針灸、按摩等中醫治療方法，也可緩解肛門痛。

6.其他

保持肛門清潔，避免長時間久坐，適當運動等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果肛門痛嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便進行進一步的治療。同時，對于直腸癌放療后的患者，定期復查和隨訪也非常重要，以便及時發現和處理可能出現的問題。