高血壓2級需改善生活方式、定期監(jiān)測血壓、就醫(yī)治療，同時注意避免劇烈運(yùn)動、情緒激動、長時間勞累，按時服藥并定期復(fù)查。

1.改善生活方式：

飲食：減少鈉鹽、飽和脂肪、膽固醇攝入，增加鉀攝入。

運(yùn)動：適量運(yùn)動，控制體重。

戒煙限酒。

心理平衡：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

2.定期監(jiān)測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化情況。

3.就醫(yī)：如果通過改善生活方式，血壓不能控制在正常范圍內(nèi)，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物治療。常用的降壓藥物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等。

4.注意事項：

避免劇烈運(yùn)動。

避免情緒激動。

避免長時間勞累。

按時服藥，不得擅自增減藥量或停藥。

定期復(fù)查，監(jiān)測血壓變化及藥物不良反應(yīng)。

需要注意的是，每個人的情況不同，治療方案應(yīng)根據(jù)個體情況制定。建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。