高血壓患者可適量吃桂圓。具體建議如下：

用量方面：每天約10顆（150克）。

桂圓的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，包含葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等。適量食用桂圓的好處主要有以下幾點(diǎn)：

一、提供能量、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，能促進(jìn)血紅蛋白再生，起到補(bǔ)血效果。

二、對(duì)腦細(xì)胞有益，能增強(qiáng)記憶、減輕疲勞，通常不會(huì)加重高血壓患者病情。

然而，高血壓患者不能過量食用桂圓，原因如下：

1.桂圓屬于高糖食物，過多食用易影響口腔黏膜和牙齒健康，可能誘發(fā)口腔潰瘍、齲齒等疾病。

2.陰虛內(nèi)熱患者、痛風(fēng)患者、糖尿病患者等應(yīng)謹(jǐn)慎食用桂圓。

此外，高血壓患者平時(shí)還應(yīng)注意：保持規(guī)律作息，盡量不熬夜；飲食清淡，盡量避免白酒、啤酒、咖啡等刺激性飲品。

總之，高血壓患者可以適量吃桂圓，但要注意控制量，同時(shí)注意其他方面的保養(yǎng)，以維持身體健康。