著涼后咳嗽的緩解方法通常包括以下幾種：

一、一般治療：當癥狀相對較輕時，著涼后咳嗽可通過一般治療來緩解。這就需要注意適時地增添衣物以保暖，同時還可以多飲用溫開水，其有助于潤喉，從而能夠減輕咳嗽癥狀。

二、食療：此外，著涼后咳嗽也能夠借助食療來改善。建議適量食用一些諸如小米粥、燕麥粥、山藥粥等食物，因為這些食物有利于散熱發汗，能對著涼情況起到緩解作用，進而可使咳嗽狀況得以優化。

三、藥物治療：如果著涼除了引發咳嗽外，還伴隨有發燒、頭暈等癥狀，那就需要依照醫囑使用相關藥物進行治療，比如感冒清熱片、布洛芬混懸滴劑、阿司匹林片等。

總結概況提示：著涼后咳嗽可根據具體情況選擇合適的方法來緩解，一般治療要注意保暖和多喝水，食療可選擇合適的粥類，癥狀嚴重時需配合藥物治療。