嬰兒鼻塞可能由鼻腔有異物、感冒等引起，緩解方法包括清洗鼻腔、熱敷鼻根、使用藥物等。

一、清洗鼻腔：若寶寶鼻腔內有異物導致鼻塞，可用棉簽蘸取適量生理鹽水潤濕鼻腔，使異物軟化，再輕輕將其取出，這樣能有效緩解鼻塞。

二、熱敷鼻根：用溫熱毛巾濕敷寶寶鼻根，可幫助減輕鼻塞狀況。

三、使用藥物：

1.受涼引起的鼻塞可使用小兒感冒顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒等藥物來改善病癥。

2.上火引起的鼻塞可使用清熱解毒的藥物，如小兒清熱解毒口服液、板藍根沖劑等以緩解鼻塞不適。但藥物的使用需在醫生指導下進行。

此外，鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病也可能導致寶寶鼻塞，若寶寶鼻塞癥狀嚴重，應及時到醫院檢查，明確病因后遵醫囑治療。

總之，當嬰兒出現鼻塞時，要根據具體情況選擇合適的方法進行處理和治療。