治療假性近視的方法包括改變用眼習(xí)慣、增加戶外活動、調(diào)整閱讀環(huán)境、眼部按摩等。

1.改變用眼習(xí)慣

避免長時間近距離用眼，閱讀或使用電子設(shè)備時保持正確的姿勢和距離，每30-40分鐘休息5-10分鐘，向遠處眺望或做眼保健操。

2.增加戶外活動

每天保證足夠的戶外活動時間，讓眼睛接觸自然光線，有利于緩解睫狀肌的緊張狀態(tài)。

3.調(diào)整閱讀環(huán)境

保持閱讀環(huán)境明亮舒適，避免光線過強或過弱。

4.眼部按摩

通過按摩眼部周圍的穴位和肌肉，促進血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。

需要注意的是，假性近視如果得不到及時治療，可能會發(fā)展成真性近視。所以，家長和孩子都應(yīng)該重視假性近視的防治，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣，定期進行視力檢查，如有需要及時就醫(yī)。