長時間玩手機可能導致視疲勞、干眼癥、近視、黃斑病變、青光眼等眼睛危害。

1.視疲勞

手機屏幕較小，人眼需要不斷調整焦距以看清內容，容易導致睫狀肌痙攣，出現眼脹、眼痛、視物模糊等視疲勞癥狀。

2.干眼癥

長時間盯著手機，眨眼次數減少，淚液蒸發增加，容易導致眼睛干澀、疼痛。

3.近視

青少年長時間玩手機，眼睛長時間處于緊張狀態，容易導致近視加深。

4.黃斑病變

黃斑區是視網膜的重要部位，長時間玩手機可能導致黃斑區病變，影響視力。

5.青光眼

手機光線較強，長時間刺激眼睛，可能導致眼壓升高，誘發青光眼。

所以，為了保護眼睛，建議控制玩手機的時間，避免在黑暗或晃動的環境中玩手機，同時注意保持正確的用眼姿勢。