孕晚期高血壓可通過(guò)休息、飲食、情緒調(diào)節(jié)、定期產(chǎn)檢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及藥物治療等方法降低。

1.休息

保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。

2.飲食

低鹽、低脂飲食，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入。

3.情緒調(diào)節(jié)

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

4.定期產(chǎn)檢

密切監(jiān)測(cè)血壓、體重、尿常規(guī)等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理異常情況。

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)心血管功能，降低血壓。

6.藥物治療

如果血壓過(guò)高，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具降壓藥物，孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑服用。

需要注意的是，每個(gè)孕婦的情況都不同，治療方法應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況制定。在孕期，孕婦應(yīng)密切關(guān)注自身健康，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，家人也應(yīng)給予孕婦充分的關(guān)心和支持，幫助其順利度過(guò)孕期。