常食玉米對心血管好，主要是因為以下原因：

1.玉米富含膳食纖維

膳食纖維可以降低血液中膽固醇的濃度，減少心臟病的發生風險。

2.玉米油含有不飽和脂肪酸

不飽和脂肪酸可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯，預防動脈粥樣硬化等心血管疾病。

3.玉米中的谷胱甘肽

谷胱甘肽是一種抗氧化劑，可以清除自由基，減少氧化應激對血管內皮細胞的損傷，預防心血管疾病的發生。

4.玉米須

玉米須具有利尿、降壓的作用，可以降低血壓，預防心血管疾病的發生。

需要注意的是，雖然常食玉米對心血管有好處，但也不能過量食用。因為玉米中含有大量的淀粉和糖分，過量食用會導致血糖升高，增加患糖尿病的風險。此外，對于患有消化系統疾病、糖尿病、高血脂等疾病的人群，應該在醫生的指導下食用玉米。