高血壓主要特征為體循環動脈血壓增高，即收縮壓≥140毫米汞柱且舒張壓≥90毫米汞柱，可伴有心、腦、腎等器官功能或器質性損害，是常見的慢性病，也是心腦血管病的重要危險因素。正常人血壓會隨內外環境在一定范圍內波動。

肥胖是高血壓的危險因素，肥胖程度與高血壓發病率成正比，減肥可有效降低血壓。飲食與高血壓密切相關，鹽攝入量越多，高血壓發病率越高，故而建議少吃鹽或吃低鈉鹽，遵循均衡營養飲食模式，長時間堅持可起到降血壓作用。高血壓與煙酒嗜好有關，應戒煙限酒，抽煙會直接損傷血管，導致血管彈性下降、緊張度升高，從而使血壓上升。

患者應及時就醫，根據自身情況選擇合適的治療方式，同時要注意生活習慣和飲食習慣的調整，以更好地控制血壓，減少并發癥的發生。