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腎結石的預防高招問

2025年04月01日 21:48:40
病情描述：

腎結石的預防高招

醫生回答(1) 答
  • 徐志兵
    徐志兵副主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    預防腎結石并沒有高招，常見的預防措施包括多喝水、合理飲食、控制體重、適度運動、定期體檢。

    1.多喝水

    保證充足的水分攝入，有利于稀釋尿液中的結晶物質，減少結石形成的風險。

    2.合理飲食

    減少高草酸、高嘌呤、高鈉食物的攝入，增加水果、蔬菜和膳食纖維的攝取。

    3.控制體重

    過重或肥胖會增加患結石的幾率，保持健康的體重有利于預防結石。

    4.適度運動

    適量的運動可以促進身體的新陳代謝，降低結石形成的風險。

    5.定期體檢

    有結石家族史或其他相關疾病的人群，應定期進行體檢，以便早發現、早治療。

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