暈車后胃難受可采取以下方法緩解：停止前進、側臥休息、按摩穴位、口服藥物、飲食調整、心理調節。

1.停止前進

立即停止前進，下車休息，避免繼續暈車。

2.側臥休息

側臥可以減少暈車的癥狀，同時可以打開窗戶，讓新鮮空氣進入車內。

3.按摩穴位

按摩內關穴、合谷穴等穴位可以緩解暈車癥狀。

4.口服藥物

口服暈車藥或胃復安等藥物可以緩解暈車癥狀。

5.飲食調整

避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，可以食用一些清淡、易消化的食物，如面包、餅干等。

6.心理調節

放松心情，避免緊張、焦慮等情緒，可以緩解暈車癥狀。

需要注意的是，如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫，以免影響身體健康。同時，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，需要特別注意暈車癥狀，避免影響身體健康。