腦梗塞患者的運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、游泳、太極拳、針對(duì)性鍛煉等。

1.散步

簡(jiǎn)單易行，適合各年齡段和體能狀況的患者?？梢詮亩叹嚯x、慢速度開(kāi)始，逐步增加時(shí)間和強(qiáng)度。

2.慢跑

對(duì)于體能較好的患者，慢跑可以更有效地提高心肺功能和耐力。需注意控制速度和距離，避免過(guò)度勞累。

3.游泳

水的浮力可以減輕身體重量，減少對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。水的阻力又能增強(qiáng)肌肉力量。需注意水溫、水質(zhì)和游泳時(shí)間，避免受涼或過(guò)度疲勞。

4.太極拳

動(dòng)作柔和、緩慢，適合腦梗塞患者練習(xí)。有利于改善身體的柔韌性和平衡能力，同時(shí)能夠促進(jìn)氣血循環(huán)。

5.針對(duì)性鍛煉

包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡和協(xié)調(diào)訓(xùn)練等。通過(guò)專業(yè)的康復(fù)設(shè)備和康復(fù)師的指導(dǎo)，幫助患者恢復(fù)肢體的正常功能。