類風濕性關節炎吃什么干果好問
2025年04月01日 21:34:27
病情描述:
類風濕性關節炎吃什么干果好
醫生回答(1) 答
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類風濕性關節炎患者可以適當食用以下幾種干果:
1.杏仁
富含維生素C、維生素E、膳食纖維、鉀、鎂等營養成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風濕性關節炎的癥狀。
2.巴旦木
富含蛋白質、膳食纖維、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等營養成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風濕性關節炎的癥狀。
3.核桃
富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、鈣、鐵等營養成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風濕性關節炎的癥狀。
4.腰果
富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鈣、鐵等營養成分,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于緩解類風濕性關節炎的癥狀。
需要注意的是,干果的熱量較高,過量食用可能會導致體重增加,從而加重類風濕性關節炎的癥狀。因此,類風濕性關節炎患者應適量食用干果。
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