得了風濕性關節炎，可以多吃以下食物：

1.谷物

其中的碳水化合物可以為身體提供能量，同時富含的維生素、膳食纖維和植物蛋白等營養成分有助于維持身體正常的生理功能。

2.蔬菜

含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，有助于維持身體健康。

3.水果

富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，有助于維持身體健康。

4.奶類

富含蛋白質、鈣等營養成分，有助于維持身體健康。

5.豆類

富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等營養成分，有助于維持身體健康。

同時，風濕性關節炎患者應該避免食用高嘌呤、高脂肪、高鹽的食物，如動物內臟、海鮮、油炸食品等，以免加重病情。