鼻炎痰多可通過藥物、鼻腔沖洗、保持濕潤、治療鼻炎、調整生活習慣等方法改善。

1.使用祛痰藥物

可以使用氨溴索、溴己新等祛痰藥物，稀釋痰液，促進痰液咳出。

2.鼻腔沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔，可將鼻腔內的分泌物沖洗出來，減輕痰多的癥狀。

3.保持鼻腔濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，保持鼻腔濕潤，有助于緩解痰多的癥狀。

4.治療鼻炎

積極治療鼻炎，控制鼻炎的癥狀，從根本上解決痰多的問題。

5.調整生活習慣

多喝水，保持呼吸道濕潤；避免吸煙和接觸有害氣體；多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。

需要注意的是，如果痰多的癥狀持續不緩解或伴有其他癥狀，如咳嗽、呼吸困難等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。