雌性激素分泌旺盛，一般情況下和內分泌失調有關，應對方法方法有改善生活方式、飲食調理、激素治療等。

1.改善生活方式

不良的生活習慣，如飲食不規律、經常熬夜、缺乏睡眠或者情緒不穩定、壓力過大等，都可能導致內分泌失調，從而引發雌激素分泌過多。改善這些不良的生活方式，調整作息，保持心情愉快，有利于改善癥狀。

2.飲食調理

多吃含有豐富的纖維素的水果和食物這有利于促進腸胃蠕動，排除體內多余的雌激素。

3.激素治療

如果情況比較嚴重，可在醫生指導下服用含有孕激素的藥物來對抗雌激素，比如黃體酮，可有效改善雌激素的癥狀。但需要特別注意的是，激素類的藥物一定要在醫生的指導下使用，以免出現不良反應。