高血脂一般指高脂血癥。患者需要健康飲食、適量運動、藥物治療等。

1.健康飲食

控制總熱量攝入，避免過度肥胖。減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，如動物內臟、黃油、豬油等。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等。

2.適量運動

每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等。患者也可進行適量的力量訓練，如舉重、俯臥撐等，有利于提高身體代謝率，降低血脂水平。

3.藥物治療

如果生活方式改變不能有效控制血脂水平，可以在醫生指導下使用辛伐他汀、阿托伐他汀等藥物進行治療。